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Bem-estar é muito mais do que ausência de doenças. É sentir-se bem física, mental e emocionalmente. Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença na sua saúde e qualidade de vida. Confira algumas dicas essenciais: 1. Alimente-se Bem Prefira alimentos naturais, como frutas, verduras e grãos integrais. Reduza o consumo de açúcar, […]