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Manter um estilo de vida saudável é essencial para a saúde do corpo e da mente. Dois pilares fundamentais nesse processo são a prática regular de atividade física e uma alimentação equilibrada. Quando aliados aos cuidados ortopédicos, esses hábitos podem prevenir lesões, melhorar o bem-estar e garantir uma vida mais ativa e prazerosa. 1) Atividade […]

O calor do Verão nos convida a aproveitar ao máximo o ar livre, mas também nos lembra da importância de cuidar do nosso corpo de maneira especial durante esta estação. Neste post, exploraremos a vital importância de ingerir alimentos leves e manter-se hidratado! Alimentação Leve: o reforço de Energia para o corpo Com as temperaturas […]