Cuidados de Verão: o guia indispensável para proteger sua pele

O mês de dezembro marca a campanha Dezembro Laranja, instituída pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) para promover a conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de pele: o tipo de câncer mais comum no Brasil.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), para o triênio 2023–2025, estima-se aproximadamente 220,5 mil novos casos de câncer de pele não melanoma por ano. Isso demonstra a importância de adotar hábitos simples de proteção e de atenção à pele — e é por isso que, na Consulta Carioca, vemos esse tema como essencial para a saúde de nossos pacientes.

Câncer de pele: tipos mais comuns e sinais de alerta:

• Câncer de pele não melanoma: engloba os carcinomas basocelular e espinocelular. É o tipo mais frequente no Brasil, representando a maioria dos casos de câncer de pele
• Melanoma: menos comum, mas mais agressivo e com maior risco de metástase

No tipo não melanoma, o carcinoma basocelular é o mais comum. Ele costuma aparecer em áreas expostas ao sol: rosto, orelhas, pescoço, couro cabeludo, ombros e costas. Quando detectado cedo, costuma ter um bom prognóstico. Já o espinocelular, outro subtipo não melanoma, também pode surgir em áreas expostas ao sol e tem potencial de crescimento mais rápido.

Quem deve redobrar os cuidados

Embora qualquer pessoa possa desenvolver câncer de pele, há grupos com risco aumentado, como: pessoas de pele clara, cabelos ou olhos claros; pessoas com histórico de queimaduras solares frequentes; quem se expõe muito ao sol (trabalhadores ao ar livre ou quem passa longos períodos no mar ou na praia) e pessoas com histórico familiar de câncer de pele.

Sinais de alerta na pele – fique atento a alterações como:

• Pintas ou manchas que mudam de cor, forma ou tamanho
• Feridas ou lesões que não cicatrizam em até quatro semanas
• Manchas, pintas ou lesões que sangram, coçam, descamam ou doem

Ao notar qualquer uma dessas mudanças, o ideal é procurar um Dermatologista: o diagnóstico precoce pode fazer toda a diferença.

Prevenção: hábitos simples que fazem a diferença no dia a dia

Aqui na Consulta Carioca, acreditamos que cuidar da pele deve ser algo constante. Veja as principais recomendações para prevenir o câncer de pele:

• Use filtro solar todos os dias, mesmo em dias nublados. Prefira protetor com proteção UVA/UVB e FPS 30 ou superior
• Reaplique o protetor solar a cada 2 horas se estiver exposto ao sol ou após nadar
• Use roupas e acessórios de proteção: camisas de manga longa leves, chapéu ou boné de aba larga, óculos escuros com proteção UV
• Evite o sol nos horários de maior intensidade, geralmente entre 10h e 16h
• Realize autoexame da pele regularmente: observe pintas, manchas e lesões. Se possível, peça a ajuda de alguém para examinar áreas de difícil alcance (como costas). Visitas regulares ao dermatologista são fundamentais

Na Consulta Carioca, sempre incentivamos os pacientes a incorporarem esses hábitos à rotina de verão e de todas as estações do ano

Diagnóstico precoce e importância do acompanhamento

O grande diferencial do câncer de pele é que ele costuma ser visível, o que torna o diagnóstico precoce viável. Quando detectado cedo, principalmente nos tipos não melanoma, o prognóstico é muito bom.

Além disso, cuidar da pele constantemente não serve apenas para prevenir câncer: ajuda também a evitar envelhecimento precoce, manchas, ressecamento e outras alterações causadas pelo sol. Ou seja, é um cuidado que traz benefícios à saúde e à estética.

Dezembro Laranja e a Consulta Carioca: nosso compromisso com sua pele

Aqui na Consulta Carioca, abraçamos o espírito do Dezembro Laranja 🧡 como um compromisso com a saúde da sua pele, não apenas como uma campanha anual, mas como um lembrete permanente da importância da proteção e do autocuidado.

Oferecemos consultas com Dermatologistas experientes, que irão analisar seu tom de pele e orientar sobre cuidados específicos. Se você ainda não fez uma avaliação de pele este ano, este é um ótimo momento para agendar.

E lembramos: cuidar da pele é cuidar da vida. Prevenção, informação e atenção fazem toda a diferença.

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