Otorrino no Verão: cuidados essenciais para aproveitar a estação com saúde

O verão carioca chega trazendo calor, praia, piscina e muito tempo ao ar livre. Mas, junto com essa rotina leve e ensolarada, também surgem alguns cuidados importantes com ouvido, nariz e garganta. Essa é uma época em que aumentam os quadros de otite, crises alérgicas, desconfortos respiratórios e irritações de garganta. Por isso, entender como prevenir e quando procurar o otorrinolaringologista faz toda a diferença.

Otite no verão: por que é tão comum?

Mergulhos frequentes, água acumulada e maior umidade no canal auditivo favorecem infecções. No calor, a proteção natural da pele dentro do ouvido pode diminuir, abrindo espaço para bactérias e fungos.

Para evitar problemas, recomenda-se não usar hastes flexíveis, secar bem somente a parte externa da orelha e considerar protetores específicos se você costuma ter otite após piscina ou mar.

Rinite e sinusite e o impacto do calor

Muita gente associa essas condições ao inverno, mas o verão também pode desencadear crises. O ar-condicionado resseca a mucosa nasal e a alternância entre calor intenso e ambientes refrigerados funciona como um gatilho irritativo.

Hidratar o nariz com soro fisiológico, evitar temperaturas muito baixas no ar-condicionado e permitir circulação de ar sempre que possível são atitudes simples que fazem diferença.

Contraste térmico e garganta sensível

A garganta também costuma sofrer no verão. Bebidas extremamente geladas, vento direto e mudanças bruscas de temperatura podem gerar inflamações ou dor.
O ideal é consumir gelados com moderação, evitar forçar a voz em ambientes muito barulhentos e manter uma boa hidratação ao longo do dia.

Alergias também aumentam no verão

Calor e umidade favorecem a dispersão de poeira, mofo e partículas no ar, além de elevar os níveis de poluentes. Isso pode intensificar sintomas alérgicos e respiratórios.

Manter os ambientes arejados, lavar peças usadas na praia ou piscina com frequência e proteger-se em locais muito poluídos ajudam bastante.

Quando procurar um otorrino?

Alguns sinais pedem avaliação especializada:

– Dor de ouvido que não melhora

– Secreção, coceira ou perda de audição

– Congestão nasal persistente

– Rouquidão por mais de duas semanas

–  Repetição de infecções respiratórias

O acompanhamento com Otorrinolaringologista é essencial para prevenir complicações, tratar corretamente e garantir bem-estar durante toda a estação.

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