Unhas Fracas no Verão? Saiba como Fortalecê-las e Mantê-las Saudáveis

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O verão é a estação mais esperada do ano, mas também pode trazer alguns desafios para a saúde das unhas. Com o calor intenso, exposição ao sol, água do mar, piscina e o uso constante de sandálias, as unhas ficam mais vulneráveis ao ressecamento e à fragilidade.

Se você está lidando com unhas fracas e quebradiças durante o verão, confira nossas dicas para protegê-las e fortalecê-las:

1. Hidrate as unhas e cutículas: assim como a pele, as unhas também precisam de hidratação. Use óleos ou cremes específicos para cutículas e unhas, preferencialmente com vitamina E, para evitar o ressecamento causado pelo excesso de sol e cloro.

2. Use luvas ao lidar com produtos químicos: no verão, a rotina de limpeza ou até o uso de produtos como removedores de esmalte pode enfraquecer as unhas. As luvas ajudam a proteger contra agentes químicos que causam ressecamento.

3. Alimente-se bem: uma alimentação rica em nutrientes é essencial para fortalecer as unhas. Inclua no cardápio alimentos ricos em biotina, zinco, ferro e proteínas, como ovos, espinafre, oleaginosas e peixes.

4. Evite esmaltes e removedores agressivos: os esmaltes comuns e os removedores com acetona podem desgastar as unhas. Prefira esmaltes hipoalergênicos e removedores sem acetona, além de dar pausas entre uma esmaltação e outra para que as unhas possam “respirar”.

5. Proteja-se da umidade: a umidade constante pode favorecer o surgimento de fungos nas unhas. Seque bem as mãos e os pés após sair da piscina ou do mar e use calçados ventilados.

6. Consulte um Dermatologista: se as unhas continuarem fracas, é fundamental buscar a orientação de um Dermatologista. A Consulta Carioca oferece consultas acessíveis e rápidas com especialistas que irão avaliar suas unhas, identificar possíveis deficiências ou doenças, e indicar o melhor tratamento para você. Cuidar da saúde das unhas também é cuidar do seu bem-estar!

Agende já sua consulta com Dermatologista na Consulta Carioca e cuide das suas unhas com quem entende do assunto: (21) 2042-0303 / WhatsApp (21) 96916-2030. Agende também pelo site consultacarioca.com.br a qualquer hora do dia ou da noite!

O verão é para ser aproveitado ao máximo, mas sem descuidar da saúde das suas unhas. Com as dicas certas e uma rotina de cuidados, você garante unhas fortes, saudáveis e prontas para arrasar na estação mais quente do ano.

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