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Receita de Milk Shake Saudável com Banana e Cacau

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Manter uma alimentação equilibrada e saborosa é essencial para uma vida saudável, e a Consulta Carioca está aqui para te ajudar nessa jornada. Muitas vezes, associamos comidas saudáveis a algo sem graça, mas a verdade é que é possível preparar receitas deliciosas, práticas e nutritivas. Um exemplo perfeito é o nosso Milk Shake Saudável de […]

Aprenda a fazer um saudável bolo de caneca de nozes!

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Ingredientes: – 3 colheres de sopa de farinha de aveia– 1 colher de sopa de farinha de amêndoa– 1 colher de sopa de adoçante natural (como mel ou xilitol)– 1/4 colher de chá de fermento em pó– 1 pitada de sal– 1 colher de sopa de óleo de coco derretido– 2 colheres de sopa de […]

Mantendo o Controle do Colesterol: Dicas Práticas para uma Vida Saudável

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O colesterol é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas, e sua gestão eficaz é essencial para uma vida longa e saudável. Na Consulta Carioca, estamos comprometidos em ajudar nossos pacientes a manterem seus níveis de colesterol sob controle e promover uma saúde cardiovascular ótima. Veja algumas dicas práticas para ajudá-lo a manter […]

Transforme sua Semana com estas 5 Dicas de Marmita Fit

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Quem disse que comer saudável precisa ser complicado ou monótono? Com um pouco de planejamento e criatividade, você pode preparar refeições deliciosas e nutritivas para toda a semana. As marmitas fit são uma maneira conveniente e econômica de manter uma alimentação balanceada, mesmo com uma agenda agitada. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a preparar […]

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